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Sabemos que algumas mulheres acabam desistindo da prática de atividades físicas por achar que danifica os cabelos. Separamos algumas dicas que podem te ajudar com isso; 1. Prenda os cabelos. Cabelo solto não combina com a maioria das atividades físicas, além de ser bem mais confortável. 2. Além da academia, quem pratica exercícios ao ar livre, deve apostar no uso de bonés (de materiais leves, para que não fique abafado); 3. Nas piscinas, não deixe de usar as toucas de proteção, aplique um silicone nos cabelos e molhe na água doce; 4. Lave o cabelo após a atividade física e hidrate com frequência para repor os nutrientes perdidos.? . . . #Saúdedocabelo #Beleza #Ahazou #Cabelos #CuidadosEspeciais
O pole sempre vai te desafiar, e você precisa ouvir o seu corpo e saber os seus limites, para progredir a cada treino. ?? #AhazouSaude #poledance #flexibilidade #autoestima #empoderamento #esporte #qualidadedevida #beneficios #personaltrainer #personal
Hoje pode ter sido difícil, mas amanhã você estará mais forte. Boa Noite! ?? #AhazouSaúde #Pilates #Motivação #Paciência #Persistência #Resiliência #BoaNoite
Mito! ❌ Pilates e Yoga não são a mesma coisa. A única semelhança entre os dois é que ambos trabalham com técnicas de relaxamento que conectam o copo à mente e também utilizam muitos movimentos de consciência corporal, mas a semelhança fica por aqui. Um dos grandes focos do Pilates é trabalhar a respiração e também a resistência muscular, promovendo o equilíbrio e a completa concentração do indivíduo. A Yoga está mais ligada à uma elevação espiritual. #fisioterapia #ahazou #bemestar #saude #yoga #pilates
A prática diária contribui para boa forma, renovando as energias e a vitalidade do corpo e da mente. Pratique para uma vida mais saudável e livre de estresse. ✨ #saude #boaforma #ahazou #yoga #bandbeauty
A prática do Pilates é considerada como um dos melhores exercícios para de aperfeiçoamento da musculatura corporal. Por prevenir patologias cardiovasculares, eliminando o estresse do cotidiano, além de auxiliar no emagrecimento e correção da postura. Aumentando a flexibilidade e estimulando a coordenação motora! ?‍♀?‍♀ . E para você, pilates é tão bom quanto.... #pilates #pilateiro #pilateira #postura #fisio #saude #ahazou #health #controlemuscular #exercicios#musculatura #corporal #musuculaturacorporal #braziliangal #bandbeauty #cuidados #prevencao
Musculatura chega a queimar. ? Vem tonificar seu corpo através do pilates. ?? Agende uma aula! #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers
Yoga é ótimo para melhorar o bem-estar e acabar com o estresse do dia a dia. Venha fazer uma aula experimental!❤️️ #yoga #ahazousaude #saude #bemestar #amorporyoga
O corpo alcança o que a mente acredita! ?‍♀??‍♀ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #diadamulher #8demarco #mulher
Aproveita o embalo e vem pra Yoga! ? #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife
Partiu começar o dia bem! Com animação total para um treino matinal! Bom dia a todos, e nunca se esqueçam: O resultado do seu objetivo só depende de você! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #bomdia
5 fatos sobre esse método incrível - Uma hora de Pilates queima calorias durante todo o dia - Cada movimento Pilates trabalha o corpo inteiro - Pilates auxilia no emagrecimento, associado a outras atividades físicas e a uma dieta equilibrada - Pilates é incompleta sem método e aparelho - Pilates não é só para mulheres Pratique e mude sua vida! #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers
Não desista! Em algumas semanas, você já conseguirá ver toda a diferença que a Yoga traz para o corpo e mente. Se ficar pesado demais, dê um maior intervalo entre as aulas ou vá um pouco mais devagar nos treinos. O importante é não deixar completamente de lado. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation
Para se despedir de 2019 da melhor forma, aproveite para agendar o seu horário! ✨ #saude #bemestar #ahazou #fimdeano

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